Devětsil-bílý-768x1024

Devětsil

Je květen a jaro je v plném proudu. Vzpomínáte si ještě na ty první květy, které ho po zimě ohlašovaly? Sněženky, bledule, podběly a pak další a další. Denně rozkvétají noví a noví poslové jara a my jen žasneme nad krásou tvarů a čistotou barev toho nádherného stvoření. Zajímá vás, co mají některé z rostlin…

P1040006

Investice do zdravých vztahů

Slyšeli jste už o „psycho-neuro-imunologii“? Naše psychika a nervy („neuro“) mají významný vliv na náš imunitní systém a 80% onemocnění má duševní pozadí. Co to ale znamená mít zdravou psychiku? Důležitý prvek představují zdravé vztahy. My lidé jsme zaměření na vztahy – jako partneři, rodiče, v zaměstnání i v každodenním životě. Některé vztahy dokáží vyvolat tělesnou a emocionální nepohodu. Naopak zdravé vztahy mají mají pozitivní…

P1130153

Odpoledne pro zdraví a pro radost

Úterní odpoledne 22. září 2015. Na Náměstí Svobody jsme společně se členy jesenické Sjednocené organizace nevidomých a slabozrakých – SONS – rozložili stoly a velké plakáty popisující jednotlivé oblasti zdravého životního stylu. Před návštěvníky jsme postavili 8 výzev, jak zlepšit životní styl v oblasti výživy, pitného režimu, pohybu, střídmosti, odpočinku, důvěry, zdravého dýchání a využití…

73c564de315ae81db9aaa50a11f02581_L

Jste v ohrožení?

Nejste náhodou v ohrožení? Je váš krevní cukr v normě? Máte v normě krevní tlak a cholesterol? Necháváte si tyto ukazovatele pravidelně měřit? Zdravá rostlinná strava společně s fyzickou námahou, vyhýbáním se tabáku a udržováním optimální tělesné hmotnosti představují efektivní nástroje prevence cukrovky a srdečního onemocnění. “Tajemství změny spočívá v nasměrování veškeré energie tak, abyste nebojovali proti starému, ale abyste tvořili nové. “ Sokrates Začít se dá už…

1

Rozhodnutí zdravě žít

Život se skládá z rozhodnutí a některá z nich mají dlouhodobé důsledky. Asi těžko se nám změní život tím, že dáme přednost koupi tmavomodrého před šedivým vozem. Ale to, co si uskladníme v ledničce, jak dnes strávíme svůj volný čas, i to, jak budeme hledět na své sousedy, to všechno může mít významný dopad na…